Mar 16, 20213 min read

All Pain is Real (part 1)

*Blogue français ci-dessous.*

Education is one of our best tools to manage pain here at Synergi Physio. We want our clients to feel like they have some control over their pain.

Pain is extremely important. People tend to look at pain in a negative way, but really, it is there to let us know that something is wrong somewhere in our body and we need to pay attention. It tells us to take a break for a few days if we do too much (flare up).

Pain protects our bodies from all the dangers we face in our lives. Signals are sent to our brain to tell us to remove our hand from the stovetop when it's hot.

The brain is very powerful. If a person is told that the stovetop is hot and the person believes that it's hot and the stovetop is red in colour, when the person touches the stovetop he or she will feel a burning sensation even if it's ice cold.

Danger signals can be sent to the brain and it can interpret those signals as pain even if there are no dangers to the body and if the tissue damage is healed or almost fully healed. People who have lost a part of their body, such as a leg amputation can still have burning, itching or severe pain.

Thoughts and fears can also cause swelling and inflammation in the body. It can also cause muscle tension and increased heart rate.

#1. Pain does not mean something in the body is injured.

#2. Pain can persist even if originally injured tissues have healed.

#3. The brain can produce pain without an actual injury to the body.

#4. All pain is real. There is no such thing as imagined pain.

#5. All pain is in the brain. (The brain analyzes signals from the body and decides to produce pain or not)

#6. Pain is an alarm system that warns the body.

Resource:

Dr. Bahram Jam, The Pain Truth and Nothing But!

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from your friends,

team Synergi Physio

Toute douleur est vrai (partie 1)

L'éducation est l'un de nos meilleurs outils pour gérer la douleur chez Synergi Physio. Nous voulons que nos clients aient le sentiment d'avoir un certain contrôle sur leur douleur.

La douleur est extrêmement importante. Les gens ont tendance à voir la douleur d'une façon négative, mais en réalité, elle est là pour nous faire savoir que quelque chose ne va pas quelque part dans notre corps et que nous devons y prêter attention. Il nous dit de faire une pause de quelques jours si nous en faisons trop (''flare up'').

La douleur protège notre corps de tous les dangers auxquels nous sommes confrontés dans notre vie. Des signaux sont envoyés à notre cerveau pour nous dire de retirer notre main de la cuisinière quand la surface de cuisson est chaude.

Le cerveau est très puissant. Si une personne apprend que la cuisinière est chaude et qu'elle croit qu'elle est chaude et que la cuisinière est de couleur rouge, lorsqu'elle touche la cuisinière, elle ressentira une sensation de brûlure même si elle est glacée.

Des signaux de danger peuvent être envoyés au cerveau et il peut interpréter ces signaux comme de la douleur même s'il n'y a aucun danger pour le corps et si les lésions tissulaires sont guéries ou presque complètement guéries. Les personnes qui ont perdu une partie de leur corps, comme une amputation d'une jambe, peuvent encore ressentir des brûlures, des démangeaisons ou une douleur intense.

Les pensées et les peurs peuvent également provoquer de inflammation dans le corps. Ils peuvent aussi provoquer une tension musculaire et une augmentation de la fréquence cardiaque.

#1. La douleur ne signifie pas que quelque chose dans le corps est blessé.

# 2. La douleur peut persister même si les tissus initialement lésés ont guéri.

# 3. Le cerveau peut produire de la douleur réelle sans blessure réelle au corps.

# 4. Toute douleur est réelle. La douleur imaginaire n'existe pas.

# 5. Toute douleur est dans le cerveau. (Le cerveau analyse les signaux du corps et décide de produire de la douleur ou non)

# 6. La douleur est un système d'alarme qui avertit le corps.

Ressource: