We hear a lot about recommendations on how to avoid spreading Covid-19, but we hardly hear about how to protect ourselves with prevention like healthy everyday decisions.
They're many people who are vulnerable to having severe symptoms of Covid-19 because of underlying health problems that are not preventable. However there are some healthy habits that we can control, such as eating healthy foods and being active.
A recent research study found that consistently meeting physical activity guidelines was strongly associated with a reduced odds for severe COVID-19 among infected adults. Click HERE to learn more.
In other words, Physical activity has been shown to prevent severe symptoms of Covid-19. Being active before catching this virus, makes you much more resilient to its effects. so Stay safe, and stay active! to learn more, watch this video: https://www.youtube.com/watch?v=0W-fYdmbzOk
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Covid-19 et l'activité physique
Nous entendons souvent parler de recommandations sur la façon d'éviter de propager Covid-19, mais nous entendons à peine parler de comment nous protéger avec la prévention comme des décisions saines au quotidien.
Il y a de nombreuses personnes qui sont vulnérables aux symptômes graves de Covid-19 en raison de problèmes de santé sous-jacents qui sont inévitables. Cependant, il y a des habitudes saines que nous pouvons faire au quotidien, comme manger des aliments sains et être actif qui pourraient nous protéger davantage.
Une étude de recherche récente a révélé que le respect constant des directives en matière d'activité physique était fortement associé à une réduction du risque de COVID-19 grave chez les adultes infectés. Cliquez ICI pour en savoir plus.
En d'autres termes, il a été démontré que l'activité physique prévient les symptômes graves du Covid-19. Être actif avant d'attraper ce virus vous rend beaucoup plus résistant à ses effets.
Alors soyez prudent et restez actif!
pour en savoir plus, regardez cette vidéo:
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