*Blogue français ci-dessous*
My team and I are very grateful to have been a part of a presentation given by Karen MacKenzie , Cree- Métis woman from Treaty 6. Wabanaki Women Rising Series - Wellness from an Indigenous Perspective was made possible by Women in Business NB.
At Synergi Physio, we see the importance of educating ourselves on the history and teachings of indigenous people.
The Medicine wheel has been used by generations of various Native American tribes and can look different from one tribe to another.
At Synergi Physio, we use this life tool with our clients. The medicine wheel brings awareness to the 4 aspects of our being. For a happy and healthy life, we have to keep these 4 dimensions balanced.
The dimensions we use are:
Physical - Am I moving enough? Am I sleeping? Do I nourish my body?
Emotional - Do I have a positive self-talk? Do I love myself and the people around me?
Mental - Am I seeing the people I love? Am I educating myself about my pain? Do I practice self-care?
Spiritual - Am I aligned with my life's purpose? Do I have something to look forward to everyday?
By having this tool, we give the reins to our clients so they can steer back to a balanced life knowing that they have the power to become aware of their actions/ thought patterns that might be harmful to their well-being. When we become aware, it becomes much easier to change unhealthy habits.
Wela'lin Karen for showing us this simple but powerful tool.
Book your appointment with us today! (506) 226-6432, synergiphysio@gmail.com
your friends,
team Synergi Physio
Enseignements simples mais puissants
Mon équipe et moi sommes très reconnaissantes d'avoir eux la chance de participer à une présentation donnée par Karen MacKenzie, une femme Cree-Métis du Traité 6. La série Wabanaki Women Rising - Le bien-être d'un point de vue autochtone a été rendue possible par Femme en affaire N.-B.
Nous voyons l'importance de nous éduquer sur l'histoire et des enseignements des peuples autochtones.
La roue médicinale a été utilisée par des générations de diverses tribus amérindiennes et peut sembler différente d'une tribu à l'autre.
Chez Synergi Physio, nous utilisons cet outil de vie avec nos clients. La roue médicinale permet de prendre conscience des 4 aspects de notre être. Pour une vie heureuse et saine, nous devons garder ces 4 dimensions équilibrées.
Les dimensions que nous utilisons sont :
Physique - Est-ce que je bouge assez ? Est-ce que j'ai un bon sommeil ? Est-ce que je nourris mon corps d'aliments sains?
Émotionnel - Ai-je un discours intérieur positif ? Est-ce que je m'aime moi-même et les gens qui m'entourent ?
Mental - Est-ce que je vois les gens que j'aime? Est-ce que je m'assure de comprendre ma douleur? Est-ce que je prend soins de moi?
Spirituel - Suis-je aligné avec mes valeurs? Ai-je quelque chose qui m'apporte du bonheur de jour en jour?
En ayant accès à cet outil, nous donnons les rênes à nos clients afin qu'ils puissent revenir à une vie équilibrée en sachant qu'ils ont le pouvoir de prendre conscience de leurs actions / schémas de pensée qui pourraient nuire à leur bien-être. Lorsque nous en prenons conscience, il devient beaucoup plus facile de changer des habitudes malsaines.
Wela'lin Karen pour nous avoir montré cet outil simple mais puissant.
Faites votre rendez-vous avec nous aujourd'hui! (506) 226-6432, synergiphysio@gmail.com
vos amies,
l'équipe Synergi Physio