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Goal setting: Vision board

(message en français suivra)


This is how I reached one of my goals.


Since I can remember, my friend Jill and I have dreamed of doing something amazing to help improve the well-being of our community. We had so many ideas, but we didn't know where to begin.


We decided to make a vision board to remind us of our dreams and to help us stay on track with our goals.


A vision board is a collage of quotes, pictures and affirmations of ones dreams and desires.



Keep the end in mind

A vision board helps you stay on track. If you have a clear picture of what you want your results to look like, it will help you see the opportunities that come up in your life that will help you achieve those results.


If you dream about it, talk about it, make a plan about it, it will happen.


Dreams do come true

Synergi Physio is my dream come true. I've been in the healthcare system for years and for me, the environment never felt quite right.


I've had so many ups and downs about starting my own business. I knew that it was what I was meant to do.


But starting a business, not knowing anything about business is scary...and getting out of a full time job with benefits and comfort is even scarier.


It's not only getting out of the comfortable job that is unsettling. It's the fear of judgement that I felt as well.



Things won't always go according to plan

Being vulnerable is very hard to do. You're putting your ideas and your authentic self out there and you know that not everyone will agree with your values. Even if I knew deep down that I was doing the right thing, I still felt like I couldn't be who I truly needed to be to give the full experience of Synergi Physio I wanted to give.


Everything was on track. I had just hired an employee (Caroline) and was super excited. It was my first time hiring someone, so I was already nervous...


Then a pandemic hit...


My level of stress hit the roof. Even if I have all the tools that I need to reduce stress...my body just couldn't take it.





Life was telling me that I needed to slow down. This time...I had to listen...


Focus on other important things

While I had to slow down and heal, there were so many other things that needed my attention that wasn't in the clinic.


Caroline and I had a bunch of meetings to brainstorm about making a website and educational videos. We talked about what we could do to collaborate more with the Recreaplex and how both parties could thrive with a win-win attitude.


I also had the chance to focus on other goals. A few of my friends who have the same mission and similar goals as I met to talk about collaboration. This was eye opening, as I didn't realize how all of our expertise worked beautifully together. This sparked so much excitement and hope!


This pandemic was devastating for a lot of people and still is at the moment. But through all of it, I had time with myself. I read and listened to a lot of conferences to help me heal. I had time with my family. I had time to back up and look at the bigger picture of my life.



Through ups and downs, I am thankful for everything

With the support of my awesome friends and family, I got the courage I needed to get out of the broken health system.


This was one of the best decisions of my life. I truly feel that I'm living my truth. I truly feel that I'm making the difference that is needed in my community.

I want to take this opportunity to thank everyone that was involved and supported me along the way.


Our vision board come true

I am on a mission to live a life of balance. I followed my " gut feelings" and I'm officially a happy new me. I've learned to love myself and now I'm ready to love the world. I am making a difference with my career and cooperating with the Recreaplex to build a new model of rehabilitation therapy.


We have so much more plans. You will just have to stick with us and see what will unfold!


Here's a guide for your vision board

Vision Boards
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your friend,

Tania



Book your session today! (506) 226-6432 or synergiphysio@gmail.com

 


Fixer des objectifs : Tableau de visualisation


Voici comment j'ai réalisé un de mes objectifs.

Depuis que je me souviens, mon amie Jill et moi avions rêvé de faire quelque chose de grand pour aider à améliorer le bien-être de notre communauté. Nous avions tellement d’idées, mais nous ne savions pas par où commencer.


Nous avons décidé de faire un tableau de visualisation pour nous rappeler de nos rêves et pour nous aider à rester sur la bonne voie avec nos objectifs.


Un tableau de visualisation est un collage de citations, d’images et d’affirmations de ses rêves et désirs.


Garde tes résultats en tête

Un tableau de visualisation nous aide à rester sur la bonne voie. Si nous avons une image claire de ce que nous voulons que nos résultats ressemblent, il nous aidera à voir les possibilités qui se présentent dans notre vie qui nous aideront à atteindre ces résultats.


Si tu en rêves, en parles, fais un plan à ce sujet, tu y arriveras.

Mon rêve devenu réalité

Synergi Physio est mon rêve devenu réalité. J'étais dans le système de santé pour des années et pour moi, l’environnement n'a jamais collé à mes valeurs.


J’ai eu tellement de hauts et de bas sur le démarrage de ma propre entreprise. Je savais que c’était ce que je devais faire... mais démarrer une entreprise et ne pas savoir ou commencer est effrayant ... et de quitter un emploi à temps plein avec des avantages et du confort est encore plus effrayant.


Ce n’était pas seulement sortir du confort d'un travail stable qui me dérangeait. C’était la peur du jugement que je ressentais aussi.

Les choses ne se dérouleront pas toujours comme prévu

C'est très difficile d'être vulnérable. Nous exposons nos idées et notre ''moi'' authentique et nous savons que ce n'est pas tout le monde qui sera d'accord avec nos valeurs. Même si je savais au fond de moi que je faisais la bonne décision, j'avais toujours l'impression que je ne pouvais pas être qui je devais vraiment être pour donner l'expérience complète de ma vision de Synergi Physio.


Tout était sur la bonne voie. Je venais d'embaucher une employée (Caroline) et j'étais super excitée. C'était la première fois que je recrutais quelqu'un, alors j'étais déjà nerveuse ...

Puis une pandémie a frappé...


Mon niveau de stress a explosé. Même si j'ai tous les outils dont j'ai besoin pour réduire le stress ... mon corps ne pouvait tout simplement pas le supporter.




La vie me disait que je devais ralentir. Cette fois ... je devais écouter ...



Concentre-toi sur d'autres choses importantes

Alors que je devais ralentir et guérir, il y avait tellement d'autres choses qui nécessitaient mon attention qui n'étaient pas à la clinique.


Caroline et moi avons eu un tas de réunions pour réfléchir à la création d'un site Web et de vidéos éducatives. Nous avons discuté de ce que nous pourrions faire pour collaborer davantage avec le Recreaplex et comment les deux parties pourraient prospérer avec une attitude gagnant-gagnant.


J'ai également eu la chance d'avoir des discussions avec des amies de différentes branches du domaine de la santé qui ont des objectifs semblables aux miens, en buts de collaborer avec eux. Cela m'a ouvert les yeux, car je ne réalisais pas à quel point tous nos connaissances fonctionnaient bien ensemble! J'ai recommencé à avoir de l'espoir.


Cette pandémie a été dévastatrice pour beaucoup de gens et l'est toujours pour le moment. Mais, à travers tout cela, j'ai passé du temps avec moi-même. J'ai lu et écouté de nombreuses conférences pour m'aider à apprendre de nouvelles techniques et pour me guérir. J'ai passé du temps avec ma famille. J'ai eu le temps de prendre un recule et voir le grand portrait.


À travers les hauts et les bas, je suis reconnaissante pour tout

Avec le soutien de mes amis et de ma famille, j'ai eu le courage dont j'avais besoin pour sortir d'un système de santé brisé.


Ce fut l'une des meilleures décisions de ma vie. Je sens vraiment que je vis ma vérité. Je sens vraiment que je fais la différence qui est nécessaire dans ma communauté.

Je veux profiter de cette occasion pour remercier tous ceux qui ont été impliqués et m'ont soutenu tout au long du processus.


Notre tableau de visualisation est devenu réalité

J'ai pour mission de vivre une vie équilibrée. J'ai suivi mes "instincts" et je suis officiellement un nouvelle ''moi'' heureuse. J'ai appris à m'aimer et maintenant je suis prête à aimer le monde. Je fais une différence avec ma carrière et je coopère avec le Recreaplex pour construire un nouveau modèle de thérapie de réadaptation.


Nous avons d'autres plans en constructions. Inscris-toi à nos courriels pour ne rien manquer!


Voici un guide pour ton tableau de visualisation


Tableau de visualisations
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ton amie,

Tania


Fais un rendez-vous aujourd'hui! (506) 226-6432 or synergiphysio@gmail.com